Ai cũng muốn sở hữu nước da sáng hồng, nhẵn mịn, không có nếp nhăn. Một trong những nguyên tắc không thể thiếu là ăn uống phù hợp bồi bổ cho cơ thể những thực phẩm thiếu hụt. Dưới đây xin giới thiệu canh táo tàu nấu nấm hương giúp lưu thông khí huyết, đẹp da.
Nguyên liệu:
- Nấm hương
- táo tàu
- gia vị, dầu, rượu, hành, hạt tiêu vừa đủ.
Cách làm:
- Nấm hương rửa sạch bằng nước ấm, cắt cuống sau đó cho vào phi hành thơm xào, cho gia vị, táo tàu vào tiếp.
- Sau cùng cho hạt tiêu, đun chín nhừ bắc ra ăn với cơm. Ăn 3 bữa trong 1 tuần.
- Theo tài liệu cổ, nấm hương có vị cam, tính bình đi vào kinh can, thận, có tác dụng bổ khí huyết, bổ thận, tư âm, sinh tân, mát huyết. Táo tàu là vị thuốc Bắc quý, có nhiều tác dụng trong đó nổi tiếng là tăng vẻ đẹp, da hồng hào, tươi tắn, bổ trung ích khí, bổ huyết sinh tân, kiện tỳ dưỡng vị. Táo tàu còn giúp cho cơ thể khỏe mạnh, chữa chứng suy nhược cơ thể, thiếu máu kéo dài, da xanh tái.
Chúc các bạn thành công!
