Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả

Hệ miễn dịch bảo vệ chúng ta khỏi những vi khuẩn và virus gây hại, giúp ngăn ngừa và phòng chống dịch bệnh. Một số loại nấm như đông trùng hạ thảo, nấm hương…được sử dụng như một vị thuốc hữu hiệu trong việc tăng cường miễn dịch.

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả - Ảnh 1.

Tỏi và mật ong: Mật ong và tỏi đều chứa nhiều chất chống oxy hóa và các enzym giúp tăng cường khả năng chống lại một số virus.

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả - Ảnh 2.

Nghệ và gừng: Curcuminoids – thành phần hoạt tính trong củ nghệ, có đặc tính chống virus và tăng cường miễn dịch.

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả - Ảnh 3.

Nước chanh: Chanh chứa một lượng lớn vitamin C chất hữu hiệu trong việc cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch.

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả - Ảnh 4.

Gừng, chanh và ớt bột: Kết hợp một chút gừng, 1/2 quả chanh và một chút ớt sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ trong việc loại bỏ các vi khuẩn có hại.

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả - Ảnh 5.

Mật ong, gừng và cam thảo cam thảo: Đun hỗn hợp chất này trong khoảng 45 phút bạn sẽ có một sự kết hợp tuyệt vời để cải thiện hệ thống miễn dịch.

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả - Ảnh 6.

Nấm: Một số loại nấm như đông trùng hạ thảo, nấm hương…được sử dụng như một vị thuốc hữu hiệu trong việc tăng cường miễn dịch.

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả - Ảnh 7.

Rau bina và cam: Nước ép từ rau bina và cam chứa nhiều vitamin có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch hiệu quả.

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả - Ảnh 8.

Rượu Echinacea: Echinacea được biết đến là một loại thảo dược có đặc tính tăng cường hệ miễn dịch, ngăn bị ốm, cảm.

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả - Ảnh 9.

Andrographis: Là một loại thảo dược ở Châu Phi và Trung Quốc có tác dụng ngăn ngừa cảm cúm, phục hồi miễn dịch./.

Comment Nấm Lý tưởng .VN