Nếu bạn đang tìm kiếm những cách giảm cân tự nhiên an toàn, hiệu quả thì bài viết này chính là dành cho bạn. Chỉ cần kiên trì sử dụng những loại thảo mộc dưới đây. Bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng mảnh mai, thon thả như mơ ước.
Nấm linh chi rất giàu protein, giàu khoáng, axit amin, không có chất béo, không những tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng mà còn giúp giảm cân hiệu quả mà không mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, suy nhược do thiếu hụt chất dinh dưỡng.
Cách dùng nấm linh chi giảm cân như sau:
• Chuẩn bị: 3 – 5gr nấm linh chi đã thái mỏng hoặc nghiền thành bột.
• Cách thực hiện: Cho nấm linh chi vào ấm hãm với nước sôi già trong khoảng 20 phút.
• Cách dùng: Uống từ 6 – 8 cốc nước nấm linh chi mỗi ngày để đạt được hiệu quả giảm cân như ý.
Nếu không muốn hãm nước uống, bạn có thể thái mỏng nấm linh chi cho vào nước và đun sôi trong 30 phút rồi chắt lấy nước. Phần bã tiếp tục thêm nước nấu lần 2, 3 chắt nước cho vào tủ lạnh để uống dần.
